Alles gegeben, jetzt wähle ich mich

Alles gegeben, jetzt wähle ich mich: Ein Buch für Frauen, die es leid sind, alle anderen vor sich selbst zu stellen + BONUS

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Produktbeschreibung
ALLES GEGEBEN, JETZT WÄHLE ICH MICH

Jahrelang hast du allen alles gegeben. Dir ist geblieben, was übrig war — wenn überhaupt etwas übrig war.

🔹Du bist müde, auf eine Art, die kein Schlaf heilt.
🔹Du sagst „Nein“ und fühlst dich danach drei Tage lang schuldig.
🔹Alle wissen, dass sie sich auf dich verlassen können. Du hast niemanden, auf den du dich verlassen kannst.
🔹Du weißt nicht mehr, wann du zuletzt etwas nur für dich getan hast.

Du bist nicht egoistisch. Du bist wichtig. Und niemand wird es dir sagen, bevor du es dir selbst sagst.

Es ist nicht auf einmal passiert. Es war nicht ein großer Tag, sondern tausend kleine „ist doch kein Problem“, „ich mach das schon“, „lass nur, ich kümmere mich“. Und eines Morgens setzt du dich hin, schaust auf deinen Tag und merkst, dass keine einzige Stunde darin dir gehört.

In diesem Buch geht es nicht darum, dass du weniger geben sollst. Es geht darum, dass du endlich auch mit dir selbst rechnest — mit Grenzen, die dich keine Beziehung kosten, und mit einer Ruhe, die nicht erst kommt, wenn alle anderen zufrieden sind.

Alles gegeben, jetzt wähle ich mich begleitet dich in fünfzehn Kapiteln durch Grenzen, emotionale Erschöpfung und den Weg zurück zu deinem eigenen Wert — für Frauen, die nicht mehr ganz hinten anstehen wollen.
Das Buch Alles gegeben, jetzt wähle ich mich in den Händen einer Leserin

Gedrucktes Buch, Softcover A5, 100+ Seiten. Lieferung in 2–3 Tagen, Zahlung bei der Übergabe.

✨ Was sich in dir bewegt, Kapitel für Kapitel

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Die Müdigkeit, die niemand sieht
Warum die Erschöpfung davon, alles allein zu tragen, weder Faulheit noch Schwäche ist — und wie du ihr endlich einen Namen gibst.
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Warum du immer alle anderen rettest
Woher das Bedürfnis kommt, es allen recht zu machen, und was es dich kostet. Der erste Schritt, um nicht mehr ständig verfügbar zu sein.
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Grenzen sind kein Egoismus
Wie du „Nein“ sagst, ohne dich zu erklären und ohne Schuldgefühle — und warum du dadurch nicht die Menschen verlierst, die dir wichtig sind.
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Wie du dich selbst wieder hörst
Einfache Fragen, die dir helfen herauszufinden, was du eigentlich willst, nachdem dich das jahrelang niemand gefragt hat — nicht einmal du selbst.
✅
Der Tag, an dem du dich wählst
Wie ein ganz normaler Tag aussieht, auf dessen Liste auch dein Name steht. Kleine Schritte, mit denen du noch diese Woche anfangen kannst.

📘 Warum dieses Buch anders ist

Es predigt nicht, dass du dich ändern musst. Es spricht mit dir wie eine Freundin, die das aus eigener Erfahrung kennt.

Kein „Denk einfach positiv“. Es rechnet mit den Kindern, dem Job, den Eltern und dem Partner, die du hast — und zeigt dir, wo du in all dem Raum für dich findest.

Einfache Sprache, 100+ Seiten. Du liest es Kapitel für Kapitel, und die erste Veränderung machst du noch am selben Tag.

👤 Für wen dieses Buch ist

🔹Für Frauen, die für alle da sind, nur nicht für sich selbst.
🔹Für Mamas, die vergessen haben, was sie geliebt haben, bevor sie Mama wurden.
🔹Für alle, die sich nach jedem „Nein“ tagelang entschuldigen.
🔹Als Geschenk für eine Freundin, die zu viel trägt und nicht darüber spricht.
Das ist kein Buch darüber, wie du aufhörst, deine Liebsten zu lieben. Es ist ein Buch darüber, wie du auch dich liebst — ohne es dir verdienen zu müssen.

🎁 Boni, die du zum Buch bekommst:

🎁 21-Tage-Plan zurück zu dir
Wert: 6,50 €
Jeden Tag eine kleine Entscheidung nur für dich. Fünf Minuten, ohne Ausreden und ohne Vorwürfe.
🎁 Grenzen-Leitfaden: 30 Sätze
Wert: 8,50 €
Genaue Sätze, die du schon heute verwenden kannst, wenn du „Nein“ sagen musst — im Job, in der Familie und in der Beziehung.
🎁 Karten für die Morgen- und Abendreflexion
Wert: 5,50 €
Fragen für den Anfang und das Ende des Tages, die dir helfen zu hören, was du brauchst.
🎁 Arbeitsheft: meine Energie, meine Zeit, meine Grenzen
Wert: 7,50 €
Einfache Übungen, nach denen du schwarz auf weiß siehst, wohin deine Energie geht und was du dagegen tun kannst.
50+ Seiten Boni im Gesamtwert von 28,00 € — zusammen mit dem Buch 47,99 €, alles im Preis des Buches enthalten.

📦 Was du bekommst

✔️Das gedruckte Buch Alles gegeben, jetzt wähle ich mich, Softcover A5, 100+ Seiten, 15 Kapitel.
✔️Alle 4 Boni, insgesamt 50+ Seiten, nach der Bestellung an deine E-Mail geschickt.
✔️Lieferung in 2–3 Werktagen.
✔️Du zahlst bei der Übergabe an den Kurier.
🛡️ Ohne Risiko: 30 Tage Rückgaberecht

Lies es. Probiere eine einzige Sache daraus aus — zum Beispiel ein einziges „Nein“ ohne Erklärung. Wenn es dir nichts bringt, schick es innerhalb von 30 Tagen zurück und du bekommst dein Geld wieder. Das Risiko trägst nicht du — wir tragen es.

⏳ Eine ehrliche Anmerkung

Jede Sprache wird in kleiner Auflage gedruckt, ein Nachdruck dauert mehrere Wochen. Wenn deine Sprache ausverkauft ist, gibt es sie bis zum nächsten Druck nicht.

Bestelle jetzt, du zahlst bei der Übergabe. Das erste Kapitel liest du schon heute Abend — und es dreht sich ganz um dich.

Lieferung und Garantie

Die Lieferung erfolgt durch die Deutsche Post. Sie werden per SMS und telefonisch vor der Lieferung informiert. Sie können bar oder mit Karte bezahlen. Wenn Sie das Produkt bereits bezahlt haben, ist keine weitere Zahlung nötig. In Ihrem Briefkasten finden Sie eine Benachrichtigung über die Sendung. Wenn das Produkt nicht Ihren Erwartungen entspricht, können Sie es innerhalb von 30 Tagen ohne Angabe von Gründen zurückgeben. Senden Sie das unbeschädigte Produkt in der Originalverpackung zurück und fügen Sie das ausgefüllte Rücksende-/Reklamationsformular bei. Wir erstatten Ihnen den Betrag oder senden Ihnen ein gleichwertiges Produkt kostenlos zu. So stellen wir die Zufriedenheit unserer Stammkunden sicher.